graywind

치커리 가루는 최근 건강 보조식품으로 주목받고 있는 영양 가득한 식재료입니다. 이 가루는 치커리 뿌리를 말려서 만든 것으로, 커피 대용으로도 인기가 있습니다. 오늘은 치커리 가루 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.  치커리 가루란?치커리는 북유럽이 원산지인 국화과 식물로, 쌉싸름한 맛이 특징입니다. 일반적으로 샐러드나 쌈채소로 사용되며, 특히 유럽에서는 치커리 뿌리를 로스팅해 가루로 만들어 커피 대용으로 사용합니다. 치커리 가루는 이눌린을 포함하여 여러 가지 영양소가 풍부하여 건강에 유익한 효과를 제공합니다.  치커리 가루 효능소화 개선치커리 가루의 주요 성분인 이눌린은 장내 유익균의 성장을 촉진합니다. 이눌린은 프리바이오틱스로 작용하여 소화기 건강을 개선하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 연구 결과, 치..